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10 razões pelas quais comer mais frutas e vegetais em sua dieta é melhor para você e para o planeta





Todos os seres nascem iguais e, para manter a paz e a harmonia equilibradas neste mundo, devemos começar por nós mesmos. Um pequeno passo para esse feito começa com a consciência ambiental de nossas decisões diárias e isso inclui nossa dieta diária. Agora, cortar ou cortar completamente a carne não significa apenas isso... Significa que você é; ajudando o meio ambiente, compre diminuindo a quantidade de produtos químicos nocivos sendo liberados no ar, economizando água, árvores e florestas, reduzindo gases de efeito estufa e emissões de C02. Você sabia: Se toda a América cortasse a carne, apenas uma refeição por semana, as emissões de CO2 economizadas seriam equivalentes a tirar mais de meio milhão de carros das ruas. melhorando sua saúde geral ao omitir OGM nocivos, hormônios e muitos outros agentes causadores de câncer e doenças de sua dieta. não mais contribuindo para o abate e tortura de animais Frutas e vegetais fornecem nutrientes vitais para manter um corpo forte e saudável. Eles previnem doenças, pressão alta, câncer e nos dão a energia que precisamos para seguir em frente. Além disso, eles são ainda mais nutritivos quando cultivados organicamente. Cada vegetal está cheio de vitaminas e nutrientes essenciais, então tente adicionar pelo menos um punhado a cada refeição! Mude e experimente algo novo ou comece a experimentar a criação de refeições personalizadas apenas para você! Ninguém é perfeito, mas mesmo simplesmente cortando VOCÊ ESTÁ AJUDANDO a reduzir esses atos horríveis e melhorar a saúde geral do nosso precioso planeta! Viaje deste mundo maravilhoso e explore, pois ainda temos muito a descobrir! Sejamos apaixonados por nossa felicidade, saúde e riqueza, nosso futuro e o futuro de nossos filhos. Vamos trabalhar juntos para ser criativos sobre como inspirar outras pessoas a usar mais recursos naturais. Você não precisa ser um hippie para começar a viver de forma mais sustentável, você pode ser exatamente quem você é agora e fazer o que quiser com esta informação! Um pouco?.. muito?.. qualquer coisa é melhor que nada! E lembre-se: menos é mais! Abaixo estão nossos 10 principais benefícios de saúde para nós e para o planeta Baixo desperdício! Normalmente, você pode encontrar muito, se não a maioria, produzir pacotes grátis! Eliminando o plástico de nossos aterros sanitários e oceanos! Bom para a sua saúde! Ao incorporar mais frutas e vegetais em sua dieta diária, você pode reduzir o risco de muitas doenças e até câncer! Carregado com nutrientes essenciais! Como vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras que seu corpo precisa para prosperar! Baixo em calorias! Mantendo você se sentindo e procurando o seu melhor! Tão saboroso! É incrível o sabor delicioso que as refeições à base de plantas podem ter com ingredientes provenientes diretamente da natureza! Eles podem durar! Simplesmente congelando, você pode prolongar imensamente a vida útil! No geral, melhor para o planeta! Cultivar produtos frescos é mais fácil na mama earth em comparação com a indústria agrícola e alimentos embalados. Você mesmo pode cultivá-lo! Dependendo da sua situação de vida, você pode cultivar seus próprios produtos e saber exatamente o que está consumindo, além de reduzir o risco de produtos químicos e economizar dinheiro enquanto isso! Rápido e conveniente! O que é mais fácil, rápido e com menos desperdício do que pegar uma peça de fruta ao sair de casa! Comida de bom humor! A ciência provou que, ao se entregar a uma dieta mais rica em vegetais, você pode melhorar seu humor, reduzir o estresse e promover uma sensação de bem-estar.


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